Wat is hardlooptherapie

Hardlooptherapie is het gebruik van hardlopen om je fysieke en mentale conditie en weerbaarheid te verbeteren.

Het doel

Het doel van hardlooptherapie is om je beter te voelen, meer zelfvertrouwen te ervaren, je minder somber te voelen en om je te helpen bij het bereiken van jouw (hardloop) doelen.

De Behandeling

We starten met een intakegesprek: jouw hulpvraag en/of hardloopdoel wordt in kaart gebracht en we bespreken samen welke begeleiding daarbij past. Door middel van een persoonlijk trainingsplan monitoren we je voortgang en doelen. Hardlooptherapie kan bestaan:

  • Hardloopbegeleiding gericht op het vergroten van de mentale weerbaarheid en vaardigheden
  • Trainen op schema inclusief coaching via de mail of videoconsult
  • Individuele of groepstrainingen

Aanmelden
Aanmelden voor individuele hardlooptherapie kan via de mail:
praktijkdyanneverpaalen@gmail.com