Binnen Mindset vind ik het belangrijk dat je voelt dat ‘de deur voor je open staat’. Therapie kan, maar hoeft niet diepzinnig en zwaar te zijn. Een therapietraject bij mij kan ingezet worden voor ieder die een luisterend oor kan gebruiken, meer inzicht wil in je persoonlijkheid, beter wil leren omgaan met stress, (negatieve) patronen wil doorbreken, beter wil presteren, lekkerder in je vel wil komen zitten of wanneer je je mentale vaardigheden wil vergroten, denk aan doorzettingsvermogen, motivatie, concentratie, stresshantering, aandachtscontrole, enz. 

Een persoonlijke benadering en maatwerk staat centraal, dat wil zeggen, geen enkel traject is hetzelfde. Ik luister graag naar jouw hulpvraag en samen maken we een concreet plan van aanpak. We gaan niet alleen praten over, maar vooral ook praktisch aan de slag. Jij houdt de controle over de frequentie en intensiteit van je traject. 

Binnen therapie maak ik gebruik van verschillende oefenvormen en gesprekstechnieken, onder andere cognitieve gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy en ademhalingstherapie.