Sportcoaching

Sportcoaching

Coaching (online en fysiek) gericht om je fysieke en mentale conditie en weerbaarheid te verbeteren door middel van bewegen.

Voor wie

Sportcoaching kan ingezet worden voor jong en oud. Je hoeft geen sporter te zijn of ervaring te hebben met sport. Het kan ingezet worden bij verschijnselen als stress, depressie, onzekerheid, burn-out, lusteloosheid, slapeloosheid, angst- en paniekaanvallen en overgewicht. 

Daarnaast kan sportcoaching ook ingezet worden als je naar een bepaald doel wil trainen, een bepaalde prestatie wil behalen of op schema wil trainen

Doel

Het doel van sportcoaching is om je beter te voelen, meer zelfvertrouwen te ervaren, je minder somber te voelen, om je te helpen bij het bereiken van jouw sportieve doelen en actiever in het leven te staan. 

Behandeling

We starten met een intakegesprek: je hulpvraag, de aard en oorzaak van je klachten brengen we in kaart. Na de intake wordt er een behandelplan met doelen opgesteld die tussentijds worden geëvalueerd en waar nodig is worden bijgesteld. 

Sportcoaching traject kan bestaan uit:

  • Intake + plan van aanpak / trainingsschema 
  • Online coach sessies
  • Mentale trainings sessies
  • Trainen op schema
  • Individuele of groepstrainingen 

 

Hardloop traject

  • Loopanalyse
  • Trainen en coachen op schema
  • Sportrusten traject en loopreis in samenwerking met Bram’s Bootcamp 

Is Sportcoaching wat voor jou? stuur een mail en meldt je aan.

Aanmelden